Selbsthilfe-Werkstatt

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"Wenn die Stimmung hochkocht" Spannungen in Selbsthilfegruppen begleiten mit Sabine Falk
Ziel
Ein entspanntes Miteinander trägt dazu bei, dass eine Selbsthilfegruppe ihr Ziel erreicht. Der Workshop  vermittelt Hintergründe zu einer traumainformierten  Begleitung. Warum kommt es - häufig überraschend - zu Spannungen und Konflikten? Was sind Triggerpunkte? Was geschieht, wenn wir getriggert sind? Welche Wege führen zurück in eine wohlwollende Gelassenheit?
Inhalt 
• Hintergrund: was uns insbesondere in Gruppen aus der Balance bringt...
• Aktivierungskurve: wie wir auf inneren Stress reagieren
• Selbstregulation: wie wir unser Nervensystem beruhigen können
• Lenkung: wie wir Menschen in die Selbstregulation begleiten können
Workshop am 10.10.2026 von 9 -16:30 Uhr im Colynshof Aachen

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Stammtisch für Gruppenleitende am 24.11.26 in der vhs Aachen von 17:30 - 19:00 Uhr

Anmeldungen unter akis@mail.aachen.de