Grenzen setzen und Nein sagen, ohne sich schlecht zu fühlen

Viele Menschen sagen "Ja", wenn sie eigentlich "Nein" meinen, und stellen die eigenen Bedürfnisse zurück. Andere haben Probleme mit Personen in ihrem Alltag, die regelmäßig Grenzen missachten oder viel mehr nehmen als sie geben. In einem" Nein" steckt viel Kraft und es ist wichtig, es aussprechen zu können und für sich einzustehen. Die Teilnehmenden lernen, mit Anmut Nein zu sagen, ohne sich entschuldigen oder erklären zu müssen. Das Seminar ist ein lebendiger Mix aus Wissensvermittlung, praktischen Übungen, Gruppencoaching, Austausch sowie Coaching-Fragen zur Eigenreflexion.
Die Dozentin ist Life Coach, Körpertherapeutin und ausgebildet in Trauma-Arbeit. Sie arbeitet seit 1998 in der Erwachsenenbildung – (www.danielaamberg.de).

Bitte beachten:
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kursnr.: 251-08083

Beginn: Sa., 22.02.2025 , 10:00 - 16:00 Uhr

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum

Entgelt: kostenfrei